balelifestyle.com
Jumat, 09 Juni 2017
HORMON Dapat Mengatasi Penuan Dini
Apakah anda tau?, ternyata HORMON Dapat Mengatasi Penuan Dini khususnya melalui terapi Hormon, terkadang kita menyepelekan HORMON pada tubuh kita sehingga pertumbuhan pada tubuh kita tidak terkontrol dengan baik yang memacu kegagalan pada sistem pertumbuhan, beberapa ilmuan menjelaskan seperti pendapat Dr Sofiya Milman, peneliti dari Albert Einstein Collage of Medecine, New York, Amerika Serikat, hormon (dari bahasa Yunani, horman , “yang menggerakkan”) adalah pembawa pesan kimiawi antarsel atau antarkelompok sel. Hormon berfungsi memberikan sinyal ke sel target yang selanjutnya akan melakukan suatu tindakan atau aktivitas tertentu.
“Pesan hormon sangat bervariasi, termasuk di antaranya perangsangan atau penghambatan pertumbuhan serta apoptosis (kematian sel terprogram), pengaktifan, atau penonaktifan sistem kekebalan, pengaturan metabolisme, dan persiapan aktivitas baru atau fase kehidupan misalnya pubertas dan menopause,” ujar Dr Milman seperti yang dilansir dari dailymail.co.uk. Dr Milman menyebutkan, ada beberapa jenis hormon dalam tubuh manusia yang memiliki fungsi masingmasing.
Misalnya, hormon estrogen, yaitu hormon sistem reproduksi perempuan dan hormon yang terkait dengan menopause. Ada pula hormon testosteron, yakni hormon terpenting dalam tubuh pria. Namun sayangnya, menurut Dr Milman, kadar puncak produksi hormon menurun seiring pertambahan umur. Bila pada usia 20 tahun, produksi hormon bisa mencapai 100%, maka pada usia 30 tahun menurun menjadi 80%, 40 tahun menjadi 60%, 50 tahun menjadi 40%, 60 tahun menjadi 25%, 70 tahun menjadi 15%, dan 80 tahun menjadi 5%.
Jika keseimbangan semua hormon ini hancur, maka dampak negatifnya akan dirasakan oleh tubuh Anda, lebih-lebih terhadap proses penuaan,” katanya. Lebih lanjut Dr Milman menerangkan, kurangnya hormon estrogen pada perempuan misalnya, mengakibatkan penciutan organ dan proses penuaan, kekeringan kulit dan kurangnya kolagen yang menimbulkan keriputan kulit dan rasa gatal, berkurangnya cairan vagina, serta obesitas. Menurut Dr Milman, beberapa tahun belakangan ini penggunaan hormon dalam bidang anti-aging medicine memang sudah marak.
Anti-aging medicine kini merupakan salah satu spesialisasi bidang kedokteran yang menerapkan ilmu dan teknologi kedokteran mutakhir untuk deteksi dini, pencegahan, terapi, serta membalikkan disfungsi organ-organ dan penyakit berhubungan dengan usia tua. “Cukup banyak selebriti tertarik dengan terapi hormon ini, seperti Madonna, Demi Moore, Pamela Anderson, Jennifer Aniston, Debbie Harry, dan aktor senior, Sylvester Stallone. Mereka menggunakan terapi hormon jenis HGH atau Human Growth Hormone,” kata Dr Milman.
Sementara menurut dr Jessie Prihartanti, MBiomed (AAM) dari klinik Ultimo Jakarta, untuk mengatasi penuaan dini, terapi hormon bisa dilakukan. Langkah pertama yang harus dilakukan sebelum melakukan terapi hormon, yakni mengevaluasi kondisi kesehatan melalui screening test agar bisa ditentukan level vitalitas dan fungsi tubuh secara spesifik. “Screening test penting dilakukan untuk mengetahui kadar hormon seseorang sehingga bisa dilakukan terapi yang sesuai dengan kebutuhan agar vitalitas, kualitas hidup meningkat, dan proses penuaan khususnya penuaan kulit bisa diperlambat,” ujar dr Jessie saat ditemui di Klinik Ultimo, Jakarta Selatan, Kamis (18/4) lalu.
Sebelum dilakukan terapi hormon, menurut dr Jessie, dokter juga akan melakukan serangkaian pemeriksaan dan penelusuran riwayat kesehatan keluarga pasien. Dosis terapi hormon diberikan berdasarkan hasil pemeriksaan tersebut. Terapi bisa diberikan dalam dua bentuk, yaitu melalui suntikan dan spray . Terapi suntik berisi HGH mempunyai daya kerja langsung dan diberikan tiap dua pekan. Terapi jenis ini mempunyai risiko overdosis bila dokter tidak hati-hati dan terdapat withdrawal effect atau kondisi tidak nyaman sewaktu terapi dihentikan. Oleh karena itu, menurut dr Jessie, sebaiknya terapi jenis ini dilakukan oleh dokter ahli.
Sementara terapi spray merupakan terapi yang mendorong kelenjar pituitary memproduksi HGH, daya kerjanya tidak langsung, dilakukan dua kali sehari, tidak ada risiko overdosis, dan tidak ada withdrawal effect . Terapi hormon HGH merupakan pokok dari terapi anti-aging.
“Dengan dosis dan penanganan yang profesional, terapi hormon akan memberikan berbagai dampak positif. Di antaranya kulit menjadi lebih muda dan tebal, pertumbuhan rambut lebih tebal, berkurangnya kerutan pada kulit, perbaikan sintesa kolagen, berkurangnya selulit, penglihatan dan pendengaran membaik, perbaikan suasana hati, tidak cepat lelah, daya ingat meningkat, dan perbaikan pola tidur,” kata dr Jessie.
Senin, 05 Juni 2017
Cara Mengatur Keungan Yang Upah Minimum
Siapa bilang punya gaji UMR tidak bisa menabung dan investasi? Coba dievaluasi dulu keuangannya. Mungkin kurang tepat dalam pengaturan.
Atau mungkin Anda tidak memakai aturan? Ya wajar saja kalau susah menabung dan berinvestasi. Rencana keuangan adalah penopang utama kondisi finansial yang kokoh.
Tanpa rencana, jangan harap bisa sukses secara finansial seperti para pengusaha yang sukses dengan beragam usaha yang dijalaninya.
Tanpa rencana, jangan harap bisa sukses secara finansial seperti para pengusaha yang sukses dengan beragam usaha yang dijalaninya.
Tapi dengan cara berikut, gaji pas-pasan bukan penghalang seseorang untuk menjaga keuangannya tetap stabil.
Gaji UMR alias upah minimum regional di setiap daerah berbeda. Dalam hal ini, kita akan ambil contoh UMR DKI Jakarta sebesar Rp 3,3 juta.
Gaji UMR alias upah minimum regional di setiap daerah berbeda. Dalam hal ini, kita akan ambil contoh UMR DKI Jakarta sebesar Rp 3,3 juta.
Dikutip dari DuitPintar.com, begini caranya mengatur uang supaya bisa menabung dan investasi dengan penghasilan Rp 3,3 jutaan per bulan.
1. Biaya tempat tinggal
Di tengah permukiman, masih banyak kos dengan harga sewa Rp 500 ribu per bulan. Itu sudah termasuk listrik. Bahkan kalau beruntung bisa dapat yang lengkap dengan laundry seminggu sekali dan air minum galon gratis di ruang bersama.
Bila masih tinggal dengan orang tua, biaya ini bisa dihilangkan. Artinya, uang Rp 500 ribu bisa dialokasikan ke pos lain.
Pengeluaran:
Rp 500 ribu (kos)
Rp 0 (rumah sendiri atau menumpang orangtua)
Rp 500 ribu (kos)
Rp 0 (rumah sendiri atau menumpang orangtua)
2. Biaya makan
Rata-rata Anda bisa menghabiskan Rp 10-15 ribu sekali makan. Bila diambil angka maksimal Rp 15 ribu, berarti harus keluar uang Rp 15 ribu x 3 = Rp 45 ribu per hari.
Rp 45 ribu sehari bila sebulan berarti Rp 45 ribu x 30 = Rp 1.350.000. Itu kalau stabil Rp 15 ribu per makan. Bisa saja ketika akhir pekan, biasanya jumlah pengeluaran akan bertambah.
Walau begitu, biaya makan tetap bisa disiasati. Misalnya sesekali makan di kafe habis Rp 30 ribu. Besoknya diakali dengan makan di warteg pakai telur dan sayur agar lebih murah.
Pengeluaran:
Rp 1.350.000
Rp 1.350.000
3. Transportasi
Kalau tinggal di pinggiran Jakarta dan menggunakan transportasi umum, seperti Depok atau Bekasi, estimasi ongkos PP rumah-kantor setiap hari Rp 30 ribu. Dengan demikian, pengeluaran total sebulan (20 hari kerja) adalah Rp 30 ribu x 20 = Rp 600 ribu.
Bila memakai sepeda motor pribadi, tinggal disesuaikan dengan jarak tempuh rumah-kantor. Umumnya, bensin Pertamax Rp 20 ribu bisa dipakai tiga hari dengan jarak tempuh 25 kilometer.
Tentunya pasti pakai Pertamax, supaya motor lebih awet. Atau minimal Pertalite, karena Premium adalah bahan bakar subsidi dan dikhususkan untuk warga tak mampu. Kalau pakai Pertamax, maka pengeluaran uang dalam satu bulan sebanyak Rp 133.333 untuk transportasi.
Pengeluaran:
Rp 600 ribu (angkutan umum)
Rp 133.333 (kendaraan pribadi)
Rp 600 ribu (angkutan umum)
Rp 133.333 (kendaraan pribadi)
4. Tabungan
Kalau benar niat mau menabung, langsung sisihkan gaji begitu cair tiap bulan. Jangan menunggu habis bulan, lalu sisa gaji baru ditabung.
Direkomendasikan tabungan senilai 10 persen dari penghasilan untuk keamanan finansial. Berarti paling tidak Rp 300 ribu masuk pos tabungan.
Bila jumlah tabungan sudah mencapai 6 kali gaji, mulailah membagi pos ini untuk investasi. Tabungan itu bukan investasi, karena imbal hasil berupa bunga yang amat sangat sedikit.
Bila jumlah tabungan sudah mencapai 6 kali gaji, mulailah membagi pos ini untuk investasi. Tabungan itu bukan investasi, karena imbal hasil berupa bunga yang amat sangat sedikit.
Pengeluaran:
Rp 300 ribu
Rp 300 ribu
5. Dana darurat
Pos ini sama pentingnya dengan tabungan. Dana darurat berguna ketika ada pengeluaran mendadak, misalnya jatuh sakit dan perlu uang jaminan di rumah sakit untuk penanganan segera.
Bisa juga untuk dana rekreasi, contohnya pelesir ke Puncak atau sekadar hangout bersama keluarga maupun kawan. Alokasikan sekurangnya Rp 100 ribu sebulan untuk pos ini, dan harus dilakukan secara rutin.
Dana ini bisa disatukan di tabungan. Atau mungkin mau membuat rekening terpisah dalam tabungan berjangka, boleh-boleh saja yang penting tidak diutak-atik.
Pengeluaran:
Rp 100 ribu
6. Investasi
Rumus keuangan sehat adalah investasi dilakukan walau sekecil apa pun nominalnya. Di sini, kita patok angka Rp 100 ribu. Pos ini bisa dibuat baik bersamaan dengan rutinitas menabung maupun ketika jumlah tabungan sudah mencapai 6 kali gaji.
Contoh investasi yang bisa diambil adalah reksa dana. Dengan Rp 100 ribu, kita sudah bisa menyandang status investor. Banyak yang menawarkan reksa dana dengan minimum investasi ini.
Bahkan sekarang investasi reksa dana online di salah satu situs e-commerce kenamaan. Reksa dana terhitung sederhana ketimbang investasi langsung di bursa saham.
Cari jenis reksa dana yang relatif stabil dan aman untuk belajar, misalnya pasar uang atau pendapatan tetap. Rajin-rajinlah top up dana investasi tiap bulan, terutama saat iklim investasi sedang bagus.
Setelah 1-2 tahun, kita bisa menambah atau atur ulang portofolio investasi ke jenis reksa dana yang lebih menantang tapi memberikan potensi return lebih besar. Misalnya reksa dana saham atau campuran.
Bila merasa tidak yakin mau langsung terjun ke reksa dana saham, bisa coba investasi klasik seperti emas. Disarankan investasi emas batangan dari Antam ketimbang perhiasan. Sebab, harga pasaran emas Antam sudah pasti, sedangkan harga perhiasan emas bisa beda-beda tergantung keunikan barang dan tentunya kebijakan penjualnya.
Pengeluaran:
Rp 100 ribu
Rp 100 ribu
Alokasi Gaji Bulanan:
Setelah membagi-bagi alokasi gaji, mari dihitung total anggaran kita tiap bulan:
Biaya total: Rp 500 ribu + Rp 1.350.000 + Rp 600 ribu + Rp 300 ribu + Rp 100 ribu + Rp 100 ribu = Rp 2.950.000.
Bila UMR DKI Rp 3,3 juta, masih ada sisa sekitar Rp 250 ribu yang bisa dimasukkan ke pos pengeluaran lain. Bisa dipakai untuk uang jajan atau keperluan lainnya.
Biaya total: Rp 500 ribu + Rp 1.350.000 + Rp 600 ribu + Rp 300 ribu + Rp 100 ribu + Rp 100 ribu = Rp 2.950.000.
Bila UMR DKI Rp 3,3 juta, masih ada sisa sekitar Rp 250 ribu yang bisa dimasukkan ke pos pengeluaran lain. Bisa dipakai untuk uang jajan atau keperluan lainnya.
Angka ini didapat dengan menghitung biaya kos dan angkutan umum. Bila tanpa kedua pos itu, jelas pengeluaran lebih rendah lagi.
Hitungan di atas hanyalah gambaran kasar, karena kebutuhan tiap orang berbeda-beda. Intinya, rancangan pengeluaran di atas bisa dijadikan pedoman menyusun rencana keuangan.
Selain itu, rancangan tersebut membuktikan bahwa seseorang dengan gaji UMR masih bisa menabung dan bahkan investasi. Kuncinya, susun dan konsisten terhadap rencana keuangan tiap bulan. Yuk dipraktikkan!
Langganan:
Postingan (Atom)